<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">1. Học sinh Việt Nam hoàn toàn không được trang bị kĩ năng tự học.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">&nbsp;&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/SOhejdmt3oe_XPmYnVv4mH42eLvbxJyC12cH1jTOon1QEdoGuKyxVchv5FD939tWGhq4fqd7P4mPfVTuV6UtiaZeF42vvUtY71EwQoyiGjMULYXxQRyQu-8otvDsBJ7bqOkLDaAN" width="602" height="344" style="margin-left:0px;margin-top:0px;"><span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Trong bối cảnh các trường/trung tâm giáo dục thiết kế ở Việt Nam đang còn non trẻ về trình độ giảng dạy, tự học đang là hướng đi phổ biến nhất. Rắc rối nằm ở chỗ, học sinh Việt Nam hoàn toàn không được trang bị kĩ năng này. Tài liệu trực tuyến nhan nhản trên mạng, tồn tại cùng các “mẹo” thiết kế từ các anh chị trong ngành, mà đôi khi, chọi nhau chan chát. Note này sẽ không bàn thêm về kiến thức và cung cách tự học, thay vào đó, sẽ nói về các hành trang quan trọng trên con đường này.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2. Người tự học nên biết cách tìm thầy, biết lắng nghe và sàng lọc thông tin, và cuối cùng, biết cách kết bạn.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Tự học thật sự là một từ dễ gây hiểu lầm. Nhiều bạn nhầm “tự học” nghĩa là ngồi nhà đọc sách và coi tutorial, một thân một mình tu luyện, khỏi phải đi đâu mệt thân. Đây là một suy nghĩ sai lầm, tự học trái ngược hoàn toàn. Khi đi đến trường lớp, thầy cô, bạn bè, kiến thức được bày ra sẵn, chỉ cần ngồi đó tiếp nhận. Khi tự học, những điều trên hoàn toàn thiếu hụt, và người biết tự học là người tích cực tìm kiếm những điều trên một cách liên tục và bền bỉ. Họ biết cách tìm thầy cho mình, biết lắng nghe và sàng lọc thông tin để tiếp thu, và cuối cùng, họ biết cách kết bạn.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">3. Có hai người mà mọi designer nên có: một người thường xuyên khích lệ và một người thường xuyên "ăn hiếp".<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Nói về tìm thầy, có hai loại người mà mọi designer nên có: một người thường xuyên khích lệ, và một người thường xuyên “ăn hiếp”. Người khích lệ sẽ đóng vai trò tạo cảm hứng, tạo động lực đi với nghề lâu dài, người ăn hiếp sẽ đóng vai trò tạo nên khuôn khổ, chỉ ra lỗi sai, chỗ chưa chuẩn trong thiết kế, và cả trong cách tư duy. Phương pháp này được áp dụng trong việc tuyển giảng viên ở các trường Đại học Mĩ thuật lớn trên thế giới. Ngoài kiến thức và trình độ giảng dạy, cá tính là một nhân tố quan trọng. Hai người này như hai đầu của một cây thước vậy, người thì kiến tạo, người thì tiết chế. Nếu thiếu một đầu, sinh viên một là làm không biết điểm dừng, hai là bỏ nghề do không chịu được áp lực. Hai người thầy này có thể là bạn học, là anh em trong nghề, là đồng nghiệp, hoặc là cấp trên, etc…&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/w7WhzbOkDoNoPiWak1gMx9Q7tMsIQGLZuIahmVwApAJjKILNZmscRhN_ND9NIXAK22e_TeMs6v7jDirNPVS-nxYnJqmafb9Wg1yvNmCMSv2EyM8pMc2xRujmxO73ZOUjgfR4cDCX" width="560" height="800" style="margin-left:0px;margin-top:0px;"><span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">4. Có rất nhiều trang báo, sách vở, nhà phê bình viết về thiết kế trên mạng, và tất nhiên, ai cũng nghĩ mình là người viết tốt.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Nói về lắng nghe và sàng lọc thông tin, có hai loại thông tin mà người làm sáng tạo thường tiếp nhận: kiến thức học thuật, và feedback thiết kế. Có rất nhiều trang báo, sách vở, nhà phê bình viết về thiết kế trên mạng, và tất nhiên, ai cũng nghĩ là mình viết tốt. Điều khó khăn ở đây, là khi mới vào nghề, một người không thể tự nhiên biết được cái nào tốt, cái nào không tốt để mà sàng lọc. Lời khuyên của Huy là đầu tiên, cứ đọc, nhưng đọc xong thì phải nghiên cứu thêm về lý lịch, phong cách, triết lý của người viết. Họ là ai? Họ làm gì? Họ học ở đâu? Họ ủng hộ điều gì? Đó là thứ mà mọi học giả chuyên nghiệp làm.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">5. Khi ta đưa tác phẩm thiết kế tâm huyết của mình cho một người, là ta đang đưa cảm xúc của mình cho họ chi phối, vì vậy, hãy chọn thật kỹ.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Về feedback, hãy tìm cho mình một người biết làm điều đó. Khi ta đưa tác phẩm thiết kế tâm huyết của mình cho một người, là ta đang đưa cảm xúc của ta cho họ chi phối, vì vậy, hãy chọn thật kĩ. Huy sẽ ưa những người có lý lịch học thuật mạnh hơn là một người đơn giản là làm trong ngành, bởi lẽ họ thường biết cách nhận xét hơn, như giảng viên của họ từng làm. Cũng như chuyện tìm thầy, ta cần hai đầu của một cây thước. Một feedback tốt sẽ đề cập cả điểm mạnh và điểm yếu của chủ thể. Chủ thể nói tới ở đây không chỉ là tác phẩm thiết kế, mà còn là chính bản thân người thiết kế ra nó. Designer rất hay dấu những gì xảy ra đằng sau tác phẩm của họ (quy trình, phác thảo, nghiên cứu, cảm hứng, note, etc…), tuy nhiên, nhận được feedback chuẩn về những thứ này là một đặc ân bất kì designer nào cũng nên tìm kiếm và trân trọng.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">6. Thiếu sót lớn nhất của những bạn tự học so với những bạn học Đại Học chính là Networking.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Nói về việc kết bạn, hay từ ngữ chuẩn xác hơn là “Networking”. Một người làm sáng tạo không thể kiếm được hết. Để có một tác phẩm chuẩn chỉnh, thú vị, gây tiếng vang, ta thường phải hợp tác. Đó là lí do nền công nghiệp này có hệ sinh thái như hiện giờ, với đa dạng các loại ngành nghề như thiết kế đồ họa, thiết kế chuyển động (motion design), thiết kế trải nghiệm người dùng, etc… Mỗi nghề nghiệp thiết kế tạo ra mỗi phương tiện giao tiếp khác nhau trên những mặt trận khác nhau, giúp thông điệp được truyền tải một cách mạch lạc và đa dạng hơn. Thiếu sót lớn nhất của những bạn tự học so với những bạn học đại học chính là Networking. Những ai muốn kết bạn, hãy mạnh dạn tìm cho mình bạn bè trong ngành (có thể qua Behance, mutual Fb friends, Instagram, etc…), hẹn người đó ra café, và đừng quên trả tiền cho người ta. Tìm cách học hỏi, hợp tác, chia sẻ những câu chuyện với nhau, Huy chắc chắn bạn sẽ ồ lên vì nghĩ tại sao mình không làm điều này sớm hơn. Cô đơn trong ngành là một điều cực kì đáng sợ. Ở lớp DA, Huy xem Networking như một nghi lễ bắt buộc.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Những điều trên là hành trang quan trọng nhất của việc tự học thiết kế. Hãy chuẩn bị rằng con đường tự học thiết kế không hề dễ. Ta phải nỗ lực bù đắp cho những gì trường lớp chuẩn bị sẵn cho chúng ta. Hãy cảnh giác với những thông tin sai lệch, những người thầy lang băm, hay những người bạn mà mình kết giao. Và trên hết, không bao giờ được ngừng học tập.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Hãy cùng ngẫm lại xem bạn có hành trang nào rồi.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Tác giả: <a href="http://www.huytadesign.com/" style="text-decoration:none;"><span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#1e88e5;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Huy Ta</a><span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"> (Eldur Ta)<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Theo <a href="https://www.facebook.com/DesignAnthropologySchool" style="text-decoration:none;"><span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#1e88e5;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">DAS - Design Anthropology School</a>&nbsp;

Tự Học Design – Những Tài Sản Quan Trọng

Một bộ hồ sơ xin việc qua email cần những gì?

<span style="font-size:12pt;font-family:Spectral,serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Nhắc đến bệnh ung thư phổi, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến thói quen hút thuốc, nhưng bạn có biết rằng ngay trong căn bếp nhà bạn cũng tồn tại một tác nhân gây ung thư nguy hiểm?<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Thống kê cho mỗi mỗi năm trên toàn cầu có khoảng 2,09 triệu người mắc mới và 1,76 triệu người tử vong do ung thư phổi . Tại nước ta, vào năm 2018 đã ghi nhận thêm hơn 23.000 người mắc ung thư phổi, đây là một trong những bệnh ung thư có tỷ lệ tử vong cao thứ hai chỉ sau ung thư gan.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"><img alt="Đây là độc tố gây ung thư nhóm 2A mà WHO gọi là kẻ giết người trong nhà bếp: Nhiều bà nội trợ tiếp xúc mỗi ngày mà chưa biết cách bảo vệ mình đúng nhất - Ảnh 1." title="Đây là độc tố gây ung thư nhóm 2A mà WHO gọi là kẻ giết người trong nhà bếp: Nhiều bà nội trợ tiếp xúc mỗi ngày mà chưa biết cách bảo vệ mình đúng nhất - Ảnh 1." src="https://lh4.googleusercontent.com/MRNsmtYPLuPnL1LH1t3y867OW3_NnLIxIY8XMjcGc5s2tBh5gscJrDqe4smQyjvK7Ht2oJuUqoFw7I71USr_PyMK4YgpWUKQnyXVnn3icrTDke92HduuHUts8E2mxW0zkTGH2MQS" width="602" height="407" style="margin-left:0px;margin-top:0px;"><span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Ngoài thuốc lá thì khói bếp cũng là một tác nhân gây ung thư xuất hiện ngay trong gia đình.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Khói bếp - tác nhân gây ung thư mà WHO gọi là "kẻ giết người trong nhà bếp"<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Theo Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (một bộ phận của Tổ chức Y tế Thế giới WHO), khói dầu (khói từ món ăn được chế biến với dầu) được xếp vào nhóm chất gây ung thư 2A - nhóm các hợp chất "có thể gây ung thư trên người" cùng với thịt đỏ. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy khói dầu làm tăng nguy cơ gây ra bệnh ung thư phổi.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Bên cạnh đó, khói bếp củi, bếp than cũng vô cùng nguy hiểm. Theo WHO, lượng khói bốc lên từ bếp hoặc đám cháy trong nhà có liên quan đến khoảng 1,6 triệu ca tử vong mỗi năm ở các nước đang phát triển - nghĩa là cứ 20 giây thì lại có 1 người mất mạng vì chúng.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"><img alt="Đây là độc tố gây ung thư nhóm 2A mà WHO gọi là kẻ giết người trong nhà bếp: Nhiều bà nội trợ tiếp xúc mỗi ngày mà chưa biết cách bảo vệ mình đúng nhất - Ảnh 2." title="Đây là độc tố gây ung thư nhóm 2A mà WHO gọi là kẻ giết người trong nhà bếp: Nhiều bà nội trợ tiếp xúc mỗi ngày mà chưa biết cách bảo vệ mình đúng nhất - Ảnh 2." src="https://lh5.googleusercontent.com/SDHbe6P5-2kzys866G5H6dmhnQe8VS53VAMGE8Jo_jLZ0NZgkw9ZOZS9NIFb1tSPvuH7jfznJcL-5enA-3tzeIG7v57mrP2oPDUyfi-_Opz44rhMwbJfVWVy4m96LzTGOtwE68BJ" width="570" height="321" style="margin-left:0px;margin-top:0px;"><span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Khói dầu được xếp vào nhóm chất gây ung thư 2A - nhóm các hợp chất "có thể gây ung thư trên người" cùng với thịt đỏ.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Hiện nay, gần một nửa dân số thế giới vẫn còn sử dụng gỗ, than đá... để đun nấu. Khói bốc lên từ việc nấu những nhiên liệu này sẽ tạo ra một hỗn hợp độc hại gồm các hạt và hóa chất vượt qua khả năng phòng vệ của cơ thể, làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản , viêm phổi và ung thư.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">WHO cho rằng, từ một chiếc bếp củi có thể tạo ra lượng khí carbon monoxide và các khói độc hại khác trong căn nhà vượt quá từ 7-500 lần so với giới hạn cho phép. Theo đánh giá của ấn phẩm "Năng lượng Thế giới" ước tính rằng những căn bếp như thế này sẽ xả ra lượng khói lớn tương đương với việc tiêu thụ hai bao thuốc lá mỗi ngày.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Vậy làm cách nào để chúng ta có thể hạn chế tiếp xúc khói bếp và ngừa ung thư?<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"><img alt="Đây là độc tố gây ung thư nhóm 2A mà WHO gọi là kẻ giết người trong nhà bếp: Nhiều bà nội trợ tiếp xúc mỗi ngày mà chưa biết cách bảo vệ mình đúng nhất - Ảnh 3." title="Đây là độc tố gây ung thư nhóm 2A mà WHO gọi là kẻ giết người trong nhà bếp: Nhiều bà nội trợ tiếp xúc mỗi ngày mà chưa biết cách bảo vệ mình đúng nhất - Ảnh 3." src="https://lh3.googleusercontent.com/YrBNIEpGT8I3dUDyTaQddMSgawUnrvXZrSX7TIqWSnOnfwCcpH8XSeeLXRuhB1IF03KiyFxSfig_LU007MS9DtG1gX-AvqyphLVXz6P2qXLU47c7oQXs_Bi7Ax-dd3Th2gj3uzVs" width="602" height="332" style="margin-left:0px;margin-top:0px;"><span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">- Cách hiệu quả nhất để tránh khói nấu nướng trong nhà bếp là mọi người phải bật máy hút mùi, không chỉ trước khi nấu ăn, mà tốt nhất là trong vòng 3 phút sau khi quá trình chế biến hoàn thành, như vậy sẽ giúp cho không khí ở trong bếp được lưu thông, giảm sự tích tụ khói và bảo vệ phổi. Nếu có thể, các bà nội trợ có thể đeo khẩu trang để ngăn chặn khói dầu.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">- Khu bếp nên xây dựng thoáng gió, trong quá trình nấu bạn cũng nên mở cửa sổ để cho không khí trong bếp được lưu thông và để khói bếp thoát ra ngoài.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">- Khi việc đun nấu hoàn thành, bạn có thể dùng một ít nước muối loãng xịt và làm sạch mũi họng để loại bỏ các chất bẩn hít phải.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"><img alt="Đây là độc tố gây ung thư nhóm 2A mà WHO gọi là kẻ giết người trong nhà bếp: Nhiều bà nội trợ tiếp xúc mỗi ngày mà chưa biết cách bảo vệ mình đúng nhất - Ảnh 4." title="Đây là độc tố gây ung thư nhóm 2A mà WHO gọi là kẻ giết người trong nhà bếp: Nhiều bà nội trợ tiếp xúc mỗi ngày mà chưa biết cách bảo vệ mình đúng nhất - Ảnh 4." src="https://lh6.googleusercontent.com/lHgPuRv7LFddLSgJlFgPb8JLXvnIb456MKvWUQHYkLk93-KeKvH_axzlHoqp9dQRqoUSFGb3bxcanuOfrhlUjweDCFywzWeTyq1OWylQcW52NVAxTEE9R5PeJzD2q6lGq9hsUgSk" width="602" height="340" style="margin-left:0px;margin-top:0px;"><span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Hạn chế nấu ăn bằng phương pháp nướng, chiên, xào... để giảm thiểu khả năng tiếp xúc khói bếp.<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">- Về phương pháp nấu nướng, các gia đình nên ưu tiên các phương pháp ít sinh khói dầu như hấp, luộc... hơn nữa cách này cũng giúp cho thực phẩm giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Hạn chế nấu ăn bằng phương pháp nướng, chiên, xào...<span style="font-size:13pt;font-family:Spectral,serif;color:#303030;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">(Nguồn: <a href="https://cafebiz.vn/day-la-doc-to-gay-ung-thu-nhom-2a-ma-who-goi-la-ke-giet-nguoi-trong-nha-bep-nhieu-ba-noi-tro-tiep-xuc-moi-ngay-ma-chua-biet-cach-bao-ve-minh-dung-nhat-2020092709401249.chn">https://cafebiz.vn/</a>)&nbsp;

Độc tố gây ung thư nhóm 2A mà WHO gọi là "kẻ giết người trong nhà bếp" là gì?

Nguyên Tắc 7C- Bí Kíp Vàng Cho Giao Tiếp Thành Công

38 Blog Của Các Công Ty Công Nghệ Giúp Bạn Khởi Đầu Con Đường Trở Thành Coder

Quy Tắc 50/30/20 Trong Quản Lý Tài Chính

<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Công việc văn phòng đòi hỏi phải ngồi làm việc trước máy tính trong thời gian dài khiến dân công sở gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Hãy chú ý đến tư thế ngồi máy tính làm việc của bạn. Đây là chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh nơi công sở. Vì vậy, bài viết dưới đây là những lời khuyên về việc ngồi máy tính đúng tư thế để giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">1.Tác hại khi ngồi máy tính sai tư thế<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Cách bạn giữ tư thế khi ngồi có thể quyết định mức độ thích nghi của cơ thể. Bạn sẽ chẳng muốn nhìn mình bị gù đi khi ngày ngày ngồi bên bàn làm việc và không chịu rèn luyện cơ thể.&nbsp;&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Việc ngồi sai tư thế quá lâu khiến cơ bắp của bạn phải làm việc vất vả hơn. Một vài cơ sẽ bị căng, ức chế và không linh hoạt. Dần dần sự rối loạn chức năng này làm mất khả năng đối phó của cơ thể đối với các tác động.&nbsp;&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Tư thế xấu khiến bạn bị đau nhức cổ tay, cánh tay, vai gáy, vẹo cột sống,… Nghiêm trọng hơn, bạn có thể mắc hội chứng chấn thương RSI (tạm dịch là chấn thương do vận động lập đi lập lại quá mức). Đó là chứng bệnh do hậu quả của những công việc đòi hỏi bạn phải luôn luôn gập hoặc uốn vặn bộ phận cơ thể của mình. Nếu bị RSI, bạn có thể bị đau nhức suốt đời.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Để tránh tình trạng này, bạn nên tích cực cải thiện tư thế ngồi máy tính theo lời khuyên dưới đây để bảo vệ sức khỏe bản thân.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2. Một số cách ngồi máy tính làm việc đúng tư thế&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2.1. Tư thế lưng<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Độ sâu của ghế phải phù hợp với chiều dài hông của bạn. Nếu bạn ngồi trên chiếc ghế lòng sâu thì nên để một chiếc gối tựa đằng sau nữa cho vừa. Nếu không, lưng bạn sẽ bị trượt xuống, điều này dẫn đến căng cơ và có thể khiến cho bạn bị đau lưng.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/nMRSN6t6SMG6POHx86te5se6WBINlA6gJHuIYSrE3LX2sJ5HQR3nAwqiPcwF3sp8lb_B7aFaeheQ7ll8ru_FEWOJU1j0ReHM9vo5Mu1BN4cRoHjGAkfjTsWPRjNjPKpmQmvCCWye" width="602" height="444" style="margin-left:0px;margin-top:0px;"><span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2.2. Tư thế chân<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Không nên vắt chéo chân, không đi giày cao gót khi ngồi làm việc với máy tính liên tục vì có thể làm hạn chế lưu thông máu, gây mỏi chân và đau nhức khớp chân.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Bạn nên điều chỉnh lại ghế ngồi sao cho phần đầu gối với cạnh ghế không vuông góc với nhau. Tốt nhất là nên uốn cong xuống dưới 1 góc quá 90 độ 1 chút. Có thể đặt một dụng cụ để chân khi ngồi làm việc cho cơ thể cảm thấy thoải mái.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/GH9tFfx7YTruqyFAALvtZyNu9Cjlqn7KX01TnGEonDeZ3KA4itWXq4Bc0U-jYnJ0gtrskLZfUhN72ckRO9XV59xlJWiBGXxBo53IevT_QBRLjb-at3-CvKDnDJuZPHk_GFtAuloM" width="602" height="444" style="margin-left: 0px; margin-top: 0px; float: right; width: 100%;" class="note-float-right"><span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2.3. Tư thế tay&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Nếu đặt sai tư thế tay và cánh tay thì có thể gây cơn đau vai, nhức mỏi vai gáy, tê tay vào buổi sáng, thậm chí là viêm khớp. Tư thế đúng là bạn để cánh tay gập hình chữ L khi đánh máy, làm việc bên máy tính.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Hãy điều chỉnh tay ghế ngồi để chắc chắn cánh tay của bạn luôn có vật đỡ vì bạn không thể giữ tư thế tay suốt cả tháng ngày. Không nên tì tay vào bàn phím khi đánh máy. Nên dùng cả bàn tay để giữ và di chuột dễ dàng.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/jANFwiTyONwPfX6uEKmZj--0Z4yF034V2IcgCCCYTRLSH_rE9oE2-NER0XeCvRjSw4_xvBc8dPta7y8Xp5197vcyfvy3x-BsQsZYBGCV9cYLp6B-VFP0HH-GkxMkUeGO1WR2HSfT" width="602" height="444" style="margin-left:0px;margin-top:0px;"><span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2.4. Tư thế cổ&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Để tránh đau vai gáy cổ, khi ngồi trước máy tính cần đặt mắt đúng vị trí ngang màn hình. Nếu để mắt thấp hơn sẽ gây ảnh hưởng đến cột sống và lưu thông máu lên não. Nếu để cao hơn thì lưng uốn cong gây ảnh hưởng đến cột sống.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Khi cảm thấy bị mỏi cổ, bạn nên vận động cổ nhẹ nhàng như lắc, gập, ngửa cổ để cổ không bị cứng.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/1_S9EP10vNgPrghbIVmWBT04PTlWnSrHZQm7P9o8w4OPcOrjY0bbK1mmAVTOLO4k-Oj2bdkhDqhaFQxXnp9vbCvonArhlAKPAYg9I7xjub-u4-n8eFOpiG-_7zkTCoqgfmJFpz6O" width="602" height="444" style="margin-left:0px;margin-top:0px;"><span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kết luận<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Ngoài cải thiện các tư thế cho đúng, bạn cũng cần có sự vận động nhẹ nhàng. Bạn có thể tập thể dục cho đôi mắt, đứng dậy và đi lại để thư giãn cơ thể.&nbsp;<span style="font-size:13pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Không phải lúc nào bạn cũng đáp ứng được những tư thế này nhưng hãy cố gắng lưu tâm để cải thiện dần thói quen của mình vì một cơ thể luôn khỏe mạnh, dẻo dai.<span style="font-size:11pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Nguồn bài viết: Jobsgo (<a href="https://jobsgo.vn/blog/ngoi-may-tinh-dung-cach/" style="text-decoration:none;"><span style="font-size:11pt;font-family:'Times New Roman';color:#1155cc;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:underline;-webkit-text-decoration-skip:none;text-decoration-skip-ink:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">https://jobsgo.vn/blog/ngoi-may-tinh-dung-cach/</a><span style="font-size:11pt;font-family:'Times New Roman';color:#343e47;background-color:#ffffff;font-weight:400;font-style:italic;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">)

NGỒI MÁY TÍNH THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH?

<blockquote style="text-align:center" class="wp-block-quote">“Dù ai nói ngả nói nghiêng Lòng ta vẫn vững như kiềng ba chân” <cite>(Ca dao)</cite></blockquote>



Có bao giờ bạn thắc mắc vì sao người xưa lại so sánh “vững như kiềng ba chân”, mà tại sao không phải là kiềng bốn chân hay kiềng năm chân? Trong khi đó, nếu càng có nhiều chân thì dĩ nhiên kiềng sẽ càng đứng vững hơn.



Trong văn hóa Việt Nam nói riêng và văn hóa châu Á nói chung, số ba là một con số “thần thánh” biểu thị một trật tự sắp đặt hài hòa và vững chắc đã có từ ngàn đời xưa như: “tam đại đồng đường”, “quá tam ba bận”, “không ai giàu ba họ, không ai khó ba đời”, “tam bảo”, “tam thế Phật”, v.v. Còn nhìn từ góc độ khoa học, cụ thể là hình học không gian, có một tính chất của đường thẳng và mặt phẳng như sau: có một và chỉ một mặt phẳng đi qua ba điểm không thẳng hàng. Ở trường hợp của “kiềng ba chân”, dù cho một, hai hay ba chân kiềng có độ dài không bằng nhau, thì lúc nào cũng có một mặt phẳng đi qua ba điểm là ba chân kiềng. Cho nên “kiềng ba chân” lúc nào đứng được vững vàng.



Mindset, skillset, toolset cũng chính là một bộ “kiềng ba chân” như thế có thể giúp bạn cân hết mọi thứ trong cuộc sống nếu biết kết hợp sức mạnh của chúng lại với nhau.



<h4>Mindset, skillset, toolset là gì?</h4>



Bộ ba mindset, skillset, toolset là khái niệm được Stepen R. Covey, một nhà giáo dục nổi tiếng thế giới, đề cập trong cuốn sách “7 thói quen hiệu quả” (The 7 Habits for Highly Effective People) của ông. Các khái niệm này được định nghĩa như sau:



<ol><li>Mindset (tư duy): Cách bạn nhìn và nhận thức về thế giới xung quanh, bao gồm những niềm tin và suy nghĩ sẽ quyết định hành vi và quan điểm sống của bạn, cũng như cách bạn diễn giải và phản ứng với các tình huống trong đời sống.</li><li>Skillset (kỹ năng): Cách bạn hành động và cư xử dựa trên năng lực, kiến thức và hiểu biết của bạn, cũng như động lực để sử dụng khả năng của bạn.</li><li>Toolset (công cụ): Những cơ chế giúp bạn phát triển kỹ năng và đạt được mục tiêu. Đây có thể là bất kỳ công cụ, phương pháp, kỹ thuật, mô hình, hướng tiếp cận nào tạo ra giá trị trong lĩnh vực bạn chọn.</li></ol>



Trong bộ ba mindset, skillset, toolset, mỗi yếu tố đều là mỗi chân kiềng tương quan và bổ trợ lực cho nhau. Có sự hỗ trợ của công cụ (toolset), bạn sẽ làm việc nhanh và hiệu quả hơn, có tính hệ thống và kết nối hơn. Có kỹ năng (skillset) để biết dùng công cụ, bạn sẽ biết cách làm tốt việc cần làm và xử lý công việc hiệu quả hơn để tránh lãng phí nguồn lực. Có tư duy (mindset) để nhận thức đúng, bạn mới có thể làm ra kết quả đúng và tiết kiệm được nhiều thời gian cũng như nguồn lực hơn so với người khác. Tư duy đúng sẽ dựa trên một quá trình bạn liên tục thử – sai – sửa sai – và rút kinh nghiệm để làm sao cho đúng.



Trong nấc thang phát triển hay hình thành một kỹ năng, thứ bậc của bộ ba này sẽ theo trình tự như sau: toolset –&gt; skillset –&gt; mindset.&nbsp; Trong đó, cơ chế hoạt động của bộ ba này như sau:



<ul><li>Sử dụng toolset thuần thục thì sẽ tạo thành skillset.</li><li>Skillset + toolset, sau một thời gian lặp đi lặp lại liên tục sẽ tạo thành mindset.</li><li>Khi sở hữu mindset và có skillset, ta sẽ quay lại tối ưu toolset.</li><li>Khi cả ba được nâng dần lên, đến một lúc nào đó, ta chỉ cần mindset mà không cần skillset + toolset (vì đã có người làm thay ta) – cấp độ quản lý/chuyên gia.</li></ul>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/DYWr0JjYE1-g4taoJOtnIAOV6a1Ge_qdnJ8X-hM36gIeDvWu6MFgxoHGWz5STQ9XefTjmtOOzzt2PQHgNpTHSGp4BWXAC9WjkfJkml2S_Tx2_Cz_u_4aKifhX4g3hBdsN8kW39Xa" alt=""/><figcaption> Ảnh: unsplash.com </figcaption></figure></div>



Ví dụ cho dễ hiểu, một người đầu bếp sử dụng toolset – con dao và dụng cụ làm bếp là công cụ hành nghề. Một anh đầu bếp mới vào nghề, tuy sở hữu một con dao và dụng cụ làm bếp xịn xò nhưng không đồng nghĩa là anh ta có tay nghề chuyên môn cao. Muốn có được skillset – kỹ năng nấu ăn, anh ta phải học cách sử dụng con dao và bộ đồ nghề đó, cũng như thực hành nấu ăn liên tục thì mới hình thành được kỹ năng này.



Nếu có 10 anh đầu bếp (dĩ nhiên ai cũng sở hữu một bộ đồ nghề làm bếp riêng) và anh nào cũng có kỹ năng nấu ăn, vậy thì đâu là điểm tạo nên sự khác biệt về mặt chuyên môn giữa 10 anh này? Đó chính là mindset. Anh đầu bếp nào có mindset tốt sẽ biết cách làm thế nào để nấu ăn vừa tiết kiệm thời gian, vừa ít tốn công sức nhất mà vẫn ra được thành phẩm là món ăn chất lượng làm vừa lòng thực khách. Mindset này đến từ việc anh đã thực hành nhiều lần, sai cũng nhiều lần, như nêm nếm quá tay hay dùng lửa quá đà sẽ cho ra món ăn không ngon miệng. Từ từ, anh sẽ biết được đâu là phương pháp đúng để làm theo, mà những đầu bếp mới vào nghề phải học rất lâu mới đạt đến trình độ của anh.



Khi anh đầu bếp đã có mindset và skillset nhất định, anh sẽ quay ngược trở lại nâng cấp công cụ hành nghề (toolset) của mình như mua dao bén hơn, mua dụng cụ làm bếp cao cấp hơn, mua máy móc thiết bị giúp tiết kiệm thời gian và công sức nấu ăn. Ví như, lúc trước làm thế nào để chiên cánh gà thơm ngon mà không bị dầu mỡ quá nhiều đòi hỏi kỹ thuật cao của đầu bếp, nhưng giờ anh mua cái nồi chiên không dầu thì giải quyết được một nan đề từng gây khó cho mình trước đây.



Một khi cả ba yếu tố mindset, skillset, toolset của anh đầu bếp đã phát triển lên đến mức độ thượng thừa (đặc biệt là mindset), lúc đó có khả năng anh đã là một bếp trưởng nổi tiếng, không cần phải trực tiếp đứng bếp quá nhiều mà chỉ cần chỉ đạo các anh bếp phó và phụ bếp nấu. Hoặc anh ra mở nhà hàng riêng, đào tạo thế hệ đầu bếp kế thừa còn anh thì làm chủ.



Các quản lý/chuyên gia là những người có mindset rất mạnh, nhờ quá trình họ tích lũy từ skillset + toolset qua nhiều năm kinh nghiệm thực chiến. Mindset còn là thứ thuộc về nhận thức và thiên tư cá nhân trong hành trình sống và trải nghiệm của mỗi người, cho nên 10 người quản lý tuy có cùng mốc 10 năm kinh nghiệm nhưng mỗi người sẽ có một mindset riêng. Trong đó, một số mindset của họ có thể giống nhau, nhưng số còn lại sẽ khác nhau, vì vốn dĩ chúng được hình thành từ các trải nghiệm khác nhau của mỗi người trong cuộc sống.



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/Sf20AScXp5zHLkNea71YlWVc8NOXqZJdNGEz2OL5OM0BAdKtA-ZumL_pqRkVArWNVCH13Wm9_tiZJDNUPuweRDPCkIOGo7pJ4FfEb2M5T_seqKGJIRKYNu4AvNp_OCj9vbLpfWZ_" alt=""/><figcaption> Ảnh: unsplash.com </figcaption></figure></div>



<h4>Ứng dụng của mindset, skillset, toolset</h4>



Trong phần lớn các lĩnh vực, ngành nghề, đa số mọi người (đặc biệt là newbie) thường hay chú trọng vào toolset và skillset mà không để ý đến tầm quan trọng của mindset. Chẳng hạn trong lĩnh vực Digital Marketing, marketer thường chỉ tập trung vào việc học cách dùng Facebook Ads, Google Ads (toolset) và kỹ năng chạy ads, tối ưu ads (skillset) chứ không ý thức mindset marketing mình cần có là gì.



Điều này cũng dễ hiểu, vì các nhà tuyển dụng khi đăng tuyển các thông tin tuyển dụng cho vị trí chuyên viên (executive) thì sẽ tập trung vào hai yếu tố chính là ứng viên có biết dùng các toolset phổ biến trong ngành và có các kỹ năng cần thiết trong lĩnh vực chuyên môn đó hay không. Riêng các vị trí tuyển dụng C level (vị trí điều hành cấp cao), senior, manager, thì nhà tuyển dụng sẽ quan tâm tới mindset của ứng viên nhiều hơn. Bên cạnh thiên tư cá nhân, mindset cũng là hệ quả của một quá trình làm công việc chuyên môn sau 3-5 năm trở lên mới tích lũy được, nên những người mới vào nghề sẽ khó mà có được mindset tốt khi mới đi làm.



Tùy theo lĩnh vực, ngành nghề bạn đang làm, bạn có thể phác thảo cho mình một sơ đồ “kiềng ba chân” (có thể vẽ bằng mindmap hay hình thức nào tùy bạn) để liệt kê ra các yếu tố cần thiết của hình ảnh một chuyên viên giỏi hay một quản lý giỏi mà bạn muốn hướng tới. Để sơ đồ này hoàn thiện hơn, bạn có thể tham khảo từ các hình mẫu chuyên gia top đầu trong nghề.



Ví dụ, nếu bạn là một chuyên viên Digital Marketing thì bộ “kiềng ba chân” này có thể phác thảo sơ bộ như sau:



<ol><li>Mindset: tư duy hình ảnh và thẩm mỹ trong quảng cáo, tư duy UI/UX trong trải nghiệm khách hàng, tư duy nhạy bén để bắt trend, tư duy thấu hiểu insight khách hàng,…</li><li>Skillset: kỹ năng viết nội dung quảng cáo, kỹ năng chạy quảng cáo, kỹ năng phân tích số liệu quảng cáo,…</li><li>Toolset: Facebook, Google, Email Marketing, CRM/Automation, Website,…</li></ol>



Khi nhìn vào sơ đồ kiềng ba chân ở trên, bạn sẽ thấy được đâu là toolset/skillset/mindset mà mình đang có và đâu là cái mình đang thiếu. Từ đó, bạn có thể lên cho mình một kế hoạch “điền vào chỗ trống” bằng cách mua sách về đọc, nghiên cứu tài liệu, đi tầm sư học đạo để khiến bộ kiềng ba chân của mình ngày càng vững chắc hơn.



Từ vị trí chuyên viên, để tiến lên level quản lý thì đòi hỏi bạn phải nâng cấp hàng họ trong bộ kiềng ba chân của mình lên. Ví dụ, skillset bạn phải học thêm về kỹ năng quản lý, kỹ năng quản trị theo mục tiêu, kỹ năng dẫn dắt đội nhóm, kỹ năng phỏng vấn và tuyển dụng v.v.



Riêng mindset là chiếc kiềng thuộc về phạm trù khó học hay khó truyền dạy nhất, mà bạn chỉ có thể tự ngộ thông qua các trải nghiệm thực tế trong công việc, lẫn qua sự đa dạng của các tình huống công việc mà bạn trải nghiệm để tự đúc rúc ra cho mình một mindset riêng. Hoặc bạn có thể follow các chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực của mình để “học lỏm” mindset của họ qua những kinh nghiệm họ chia sẻ trên Facebook, website cá nhân hay sách họ viết (nếu có), cũng như cách họ xử lý các case study công việc (được chia sẻ công khai).



Ngoài ứng dụng trong việc phát triển sự nghiệp, chiếc “kiềng ba chân” mindset, skillset, toolset còn có thể ứng dụng trong việc phát triển bản thân hay quản lý doanh nghiệp.



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/rgA8Ondwjq7xcM_FfAq7XFIDsvtf5lNSUylPlH5zsnHvaq-hjPlqNdI4LR3sH4nWJyHS0NKIRvsXD1y9qW97BmkK6borrU12OqxuqLNkbKUSe3AWo8INFnc7GvWea6CTYGBtpPAs" alt=""/><figcaption> Ảnh: unsplash.com </figcaption></figure></div>



<h4>Hệ quả của chiếc kiềng không đủ ba chân</h4>



Như đầu bài viết mình có đề cập, một chiếc kiềng luôn cần phải có ba chân thì mới có thể tạo thành một mặt phẳng đi qua ba điểm không thẳng hàng. Việc thiếu đi yếu tố nào cũng làm chiếc kiềng trở nên khập khiễng và không vững chắc.



Có ba hệ quả chính sẽ xảy ra:



1. Có toolset cực tốt mà không có skillset để dùng nên không khai thác được tối đa sức mạnh của toolset. Việc này cũng giống như có cây Ỷ Thiên kiếm hay cây Đồ Long đao mà trao vô tay một người không biết võ công thì bảo kiếm hay bảo đao cũng y như đống sắt vụn.



Ví dụ: Một vị lãnh đạo mua một phần mềm quản lý công việc nội bộ cho cả công ty, phí phải trả là $200/tháng. Trong thực tế, anh ta chỉ sử dụng được 10% tính năng của phần mềm, 90% còn lại hầu như không đụng tới và cũng là số tiền đang bị lãng phí mỗi tháng.



2. Có skillset mà không có toolset thì làm gì cũng được, nhưng cực thân. Thay vì để công cụ phục vụ mình và giúp mình tiết kiệm thời gian lẫn công sức để đi làm nhiều chuyện khác đem lại giá trị hơn, bạn phải hao tâm tổn sức để làm ra cho được kết quả cho cùng một công việc mà nếu có toolset thì tiến độ sẽ nhanh hơn rất nhiều.



Ví dụ: Đối với dân marketer chạy Facebook Ads, khi chạy Lead Ads (ra thông tin khách hàng) thì họ phải làm một bước khá thủ công là mỗi ngày truy cập vào hệ thống để tải danh sách các Lead đã điền thông tin từ hôm trước. Sau đó, marketer phải chuyển file danh sách này cho bộ phận Sales để gọi điện chăm sóc khách hàng.



Toàn bộ quy trình này có nhiều công đoạn và khá mất thời gian, nhưng nếu doanh nghiệp chịu bỏ chi phí cho một toolset như ứng dụng Zapier thì có thể cài đặt một hệ thống tự động hóa kết nối giữa Facebook và Gmail. Khách hàng điền form online trên Facebook Ads thì hệ thống tự động báo về email cho Sales team real-time (theo thời gian thực). Còn anh marketer khi đó chỉ ngồi rung đùi đếm Lead chứ chẳng cần phải rị mọ theo dõi hệ thống mỗi ngày.



3. Có mindset mà không có skillset hay không biết dùng toolset thì như có não mà không có tay chân. Trường hợp này thường ứng vào các vị quản lý hay lãnh đạo doanh nghiệp, tầm nhìn thì rất cao rất xa nhưng kêu làm mẫu thử cho nhân viên xem thì không biết làm hay làm không ra được kết quả, nói thì rất hay nhưng làm thì bó tay. Đây cũng là một điểm hạn chế ở những vị quản lý/lãnh đạo không có chuyên môn và thâm niên kinh nghiệm vững vàng.



Tuy nhiên, người có mindset tốt và ở vị trí quản lý/lãnh đạo doanh nghiệp thì họ hoàn toàn có thể thuê những người có skillset làm nhân viên của họ, rồi mua toolset cho nhân viên xài để làm ra được kết quả họ mong muốn.



Kết lại, khi hiểu được sức mạnh của chiếc “kiềng ba chân” mindset, skillset, toolset, bạn sẽ có một hệ quy chiếu đầy quyền năng để soi chiếu bản thân mình trong việc phát triển bản thân hay phát triển sự nghiệp, cùng nhiều chiều kích khác mà bạn có thể nghĩ tới ngoài phạm vi bài viết này.



Tác giả: Chơn Linh



Nguồn bài viết: <a href="https://nguyenthanhlinh.com/hieu-ve-mindset-skillset-toolset-chiec-kieng-ba-chan-giup-ban-can-moi-thu-trong-doi/">https://nguyenthanhlinh.com/hieu-ve-mindset-skillset-toolset-chiec-kieng-ba-chan-giup-ban-can-moi-thu-trong-doi/</a> 

			 <div 
			 	class = "fb-comments" 
			 	data-href = "https://viecdi.com/2020/09/hieu-ve-mindset-skillset-toolset-chiec-kieng-ba-chan-giup-ban-can-moi-thu-trong-doi/"
			 	data-numposts = "20"
				data-colorscheme = "light"
				data-order-by = "social"
				data-mobile=true>
			 </div>
		 <style>
			.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {
			 width: 100% !important;
			}
		 </style>